Entre tareas, presión social, redes sociales y esa etapa donde un día todo parece estar bien y al siguiente ni uno mismo sabe qué trae encima, miles de adolescentes tendrán una nueva herramienta para intentar ordenar el relajo emocional: el “ABC de las emociones”.
La estrategia impulsada por la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) busca acercar a jóvenes herramientas para reconocer lo que sienten, hablar de sus problemas y encontrar apoyo antes de que las emociones se conviertan en una bola de nieve difícil de detener.
La idea es sencilla: que los estudiantes tengan espacios donde puedan decir “no ando bien” sin sentir que les van a poner etiqueta o que tienen que aguantarse todo como si nada pasara. El programa contempla actividades en escuelas, guías para jóvenes, docentes, madres, padres y personas cuidadoras, además de pláticas para hablar de temas como ansiedad, violencia, redes sociales y autocuidado.
De acuerdo con la estrategia, también se contempla la participación de brigadas que visitarán planteles educativos para acercar información y escuchar directamente las preocupaciones de los adolescentes. Porque sí, entre exámenes, presión por encajar y el mundo digital metido hasta en la sopa, la cabeza de muchos jóvenes trae más tráfico que avenida a la hora pico.
El programa incluye el fortalecimiento de la Línea de la Vida para brindar orientación a quienes necesiten apoyo emocional, además de actividades comunitarias enfocadas en crear redes de acompañamiento. La estrategia está dirigida principalmente a adolescentes y jóvenes, con acciones que buscan que las escuelas sean espacios donde también se aprenda algo que no viene en todos los libros: entender lo que uno siente y pedir ayuda cuando hace falta.
Porque al final, nadie trae manual de instrucciones para sobrevivir la adolescencia; entre cambios, dudas y emociones a todo volumen, el reto es aprender a manejar ese desmadre interno antes de que cobre factura.
Secretaría de Salud | 20 de julio de 2026 | Nacional
Si estás siguiendo este tipo de temas, esto también te suma:
💻🚨 Del salón al chat: el FBI lanza alerta por depredadores digitales que cazan morros en verano
